Спина — часть тела, которая состоит из позвоночника, части ребер, а также большого количества поверхностных и глубоких мышц, участвующих в поддержке позвоночника, его растяжении и вращении, способствующих двигательной функции плеч и рук. Именно мышцы спины поддерживают массу тела и переносят основную нагрузку, а массаж — один из наиболее эффективных способ снижения боли в мышцах и суставах.

Здоровье человека во многом зависит от здоровья позвоночника, который связан с мышцами спины. Со временем мышечные спазмы, если их не устранять, приводят к заболеваниям позвоночника и хроническим болям. При таком состоянии здоровья на консультации у врача ортопеда-травматолога или невропатолога может быть назначен лечебный массаж.

Без назначения врача рекомендуется посещать в качестве профилактики расслабляющий массаж. Расслабляющий массаж спины у нас позволит снизить нагрузку на мышцы спины, избавит от хронической усталости, снимет психологическое напряжение, улучшит циркуляцию крови и обмен веществ, а также поднимет настроение.

С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ ПРОВОДЯТ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ СПИНЫ?

• релаксация спины
• профилактика предупреждения заболеваний
• общее укрепление организма
• работа с эмоциональными зажимами (невысказанные эмоции провоцируют застойные процессы в организме)
• улучшение психологического состояния (стрессы приводят мышцы в напряжение)

КОГДА РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАПИСАТЬСЯ НА РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ СПИНЫ?
Есть ряд факторов, которые могут вам указать на необходимость записаться к хорошему массажисту и посетить курс массажа, который может состоять в среднем из 10 сеансов. Количество сеансов определяется зажатостью мышц, состоянием пациента и его пожеланиями.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА

• малоподвижный образ жизни
• сидячая работа
• бессонница, стресс, депрессия
• усталость в течение или конце рабочего дня
• сильные физические нагрузки

ПОЧЕМУ МАССАЖ СПИНЫ НЕОБХОДИМ ВСЕМ?
Ежедневно мышцы спины выполняют большой объем работы по поддержанию тела как в положении сидя, так и стоя. Независимо от того, нагружаете ли вы их активно или находитесь длительно в статическом положении — мышцы напрягаются. Они отвечают за нашу подвижность, и когда движения усложняются за счет зажимов и боли — это существенно ухудшает качество жизни.

Кстати, в процессе расслабляющего массажа вырабатывается гормон счастья, именно он вызывает чувство эйфории и желание свернуть горы после процедуры массажа. А кто хочет быть счастливым? Все хотят.

КАК ВЫБРАТЬ МАССАЖИСТА?
Конечно, специализация массажиста и сертификаты — это важно, но не менее существенным фактором является то, какие ощущения возникают во время массажа у вас. Если по всему телу растекается тепло, появляется легкость, улучшается общее самочувствие, вы чувствуете силу рук на самых глубоких мышцах спины, кожа слегка розовая и нет ни единого синяка или ссадины — значит вы попали к высококлассному массажисту. Покупайте сразу курс массажа и записывайтесь заранее.